●身心靈的抗病毒處方

November 14, 2007 at 1:31 pm | In 8.許醫生文章分享 |

既然我們知道了SARS之類傳染病興起的真正原因，接下來就要告訴大家真正身心靈的抗病毒處方。

首先，要學習檢視、覺察自己的精神狀況。
一個人是否會被傳染，我個人覺得跟防護措施、感染源及傳播途徑沒有絕對關係，而是跟你自己的精神狀態、生活現狀，以及內心的覺察能力有關。當大家回去面對自己的內在光景，想到整� ��存在的未來、自己岌岌可危的工作和婚姻，還有繳不出的房貸時，內心是否有很深的無力感？其實瘟疫或是疫情，它點出的正是人們生活在水深火熱當中的光景，只不過這些現象尚未完全� �出檯面罷了。
所以我們先要能夠自救，若是內心已陷入對未來的絕望和深沉無力感中，那就要趕快努力，把該放下的放下，而在必須採取行動的時候，也要及時行動。學會對自己的精神狀況做深刻的自我� ��察，在面對愛情、婚姻、事業、未來時，內心生起的負面情緒都要能夠把它釋放、清除掉。

第二個處方是，各位要不斷的自我暗示和自我催眠，內心堅信，病毒和細菌並不具有致命的意圖及主動攻擊人類的能力。我要教大家一種正面的自我暗示法。
首先閉上眼睛。來，深呼吸，然後吐氣！好。大家在心裡對自己說，「我相信我的身體是健全的，我相信我的身體具有強大的能力。我相信如果沒有經過我的同意，任何病毒、細菌沒有能力� ��擊我。我相信我的身體天生具有神聖的智慧，我相信我的身心靈原本就是自在、健康的。因此，我是安全的。」好！然後大家可以用自己的話，把剛才說的那段話再次對自己複誦。複誦完� �將眼睛打開。
這是一個簡單的正面自我暗示法，它可以增強我們的精神能量，以達到自我保護的目的。其實我們的身體本來就具備抵抗病毒或細菌侵犯的能力，除非有內在負面及扭曲的精神狀況，否則你� ��本就不用擔心那早已在地球上生存千萬年的病毒或細菌找你的麻煩。

第三個處方是積極採取行動。人一定得行動，因為最令人害怕的，往往是陷在想行動又動彈不得的無力感泥沼中。
其實不管是九二一地震，還是SARS及所有的傳染病疫情，它都牽動整個社會，讓它的生命力再度動了起來，這是很有趣的現象。受災區所代表的，實際上是人類心靈的某一個陷落地區，藉由讓 某個地方成為災區，而使其他地方的人可以提供救援和關懷，這過程是讓整個人們的力量得以展現。
很多人以為人是孤島。的確，現代人的生活方式，讓每個人都成為一座孤島，但傳染病和災情讓人不再成為孤島！它甚至不惜透過看似負面及破壞的方式，把人類的情感重新連結起來。

傳染病背後的本質是愛
傳染病之所以要成為傳染病，目的並非要讓人孤立起來，這些都只是表象所呈現的東西，其實它背後的涵意是：「我過得太苦了！我面臨的問題讓我覺得生不如死，希望別人能夠了解我的痛� ��。」賽斯講過一句話，我覺得非常棒！那句話是：「全世界如果還有一個人在受苦，就沒有任何一個人類可以真正的快樂。」
老實說，今天如果遙遠的非洲有人得到很嚴重的病，我們可能會覺得這與我何干？但若是他這個病有可能傳染到全世界，讓地球上的人類死光光，那我們就會關心他了，對不對？因為他就是� ��們，我們就是他！世間本來就是眾生一體，這個理念不論是佛陀或耶穌都宣揚過。

整個傳染病背後的本質是愛。
為什麼動物身上的病毒會傳染到人類身上？很多人認為是恐懼，但我的思考哲學不同，我看到的還是愛！因為人跟動物也是一體的。當人類所飼養的動物，由於人類長期濫用抗生素或飼養環� ��品質惡劣，而產生集體心靈絕望、爆發集體憤怒時，牠們不是集體死亡，就是爆發傳染病，再把病毒傳染到人類身上。目的是讓人類明白，動物的受苦其實也是人類的苦。
因此，傳染病本質乃是要喚醒大家內在愛的聯繫，而不是要我們去歧視任何染病的人。你愈歧視別人，就愈不可能明白被歧視的感覺，有朝一日反而可能輪到你來承受。

我要跟大家分享的理念就是：整個傳染病背後的目的，是為喚醒人類身心靈上的覺悟，讓大家透過互助合作與齊心投入而做到能量融合匯聚，產生強烈的連結與一體感。這裡面完全沒有任何� ��懼或歧視，有的只是無限的愛！