每個追求健康和生命力的人，都要時常由果菜汁之中獲得上天的力量。天天喝一兩杯鮮搾果菜汁，是廿一世紀健康生活的指定動作。

在高壓力之下生活的城市人容易患傷風感冒，不少朋友每次「中招」就吃所謂特效藥，弄到身體孱弱，百病叢生。
　　 其實想預防及治療傷風感冒，有幾十種幾百種好得多的方法，既有效又不傷身，以下介紹的「薑療法」就是其中之表表者。
　　 生薑向來被中國醫學認定為「風邪」的剋星，我們可以在家自製薑茶：

　　 這種薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且龍精虎猛，精力充沛。